NEWS
AUTOMNE 2009
Play Pilates démarre un nouveau cours de groupe : le TOWER !
Le cours de Tower est un cours de groupe (maximum 4 personnes) qui combine l’utilisation du Wall Unit et/ou Cadillac avec le travail au sol. Le vrai bénéfice en Pilates vient du travail de résistance et d’amplitude de mouvement que le Tower et les ressorts permettent. On travaille tout le corps, en étirement et en renforcement. La plupart des participants au cours Tower ont pris un minimum de 10 cours au sol et/ou quelques cours privés, afin d’être à l’aise avec le langage et les exercices de Pilates.
PRINTEMPS 2009
LES VRAIS HOMMES FONT DU PILATES - La méthode Pilate est souvent associée – à tort – à une méthode douce entre le yoga et le stretching. Certains pensent donc que c’est une méthode plus adaptée aux femmes qu’aux hommes….. Détrompez-vous! Joseph Pilates, le créateur de la méthode était un boxer et un lutteur. Il a commencé l'athlétisme et le bodybuilding à un jeune âge.
Dans les années 1920, il a travaillé avec la Police militaire de Hambourg, entraînant les jeunes recrues au self-défense et à la condition physique.
De nos jours, de plus en plus d’athlètes d'élite, certaines équipes de rugby et football américain introduisent le Pilates dans leur entrainement….
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HIVER 2009
LA METHODE PILATES ATTIRE SON LOT DE CHARLATANS - "La suisse Romande voit son offre de cours de Pilates exploser.... il suffit d'être vigilant et chosir un centre sérieux pour s'adonner aux bienfaits de cette technique. Voir comment...
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